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2013年02月17日

健康的なダイエット

最近はよく食べてよく走っています。
普段は１日１０００キロカロリーぐらい食べて
５キロ走っているのですが
外食や揚げ物、お肉、お菓子を食べた時は
１０キロ走るようにしています。
これなら太りませんよね。
それに栄養もしっかり取っているから健康的です。
タグ：ダイエット
posted by ぺっぴん at 10:00| ダイエット